Coaching vs. Psychotherapie
| Coaching | Psychotherapie |
|---|---|
| Ausgangspunkt: grundsätzlich gesunder, handlungsfähiger Mensch | Ausgangspunkt: psychisch kranker Mensch, tief gehende emotionale Konflikte, Mangel an Handlungsmöglichkeiten |
| Vorgehensweise: zielorientiert, situativ ausgerichtet | Vorgehensweise: kognitionspsychologisch und verhaltenstherapeutisch, auch vergangenheitsbezogene Aufarbeitung von Teilen der Lebensgeschichte |
| Dauer: innerhalb eines eng begrenzten Zeitraums von z.B. 3-5 Sitzungen | Dauer: empfehlenswert über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten hinweg |
| Ziel: Lösung des zu Anfang definierten Problems z.B. beruflicher oder privater Fragestellungen und Krisen | Ziel: Linderung der Beschwerden, Verbesserung der Lebensqualität und Wiederherstellung der psychischen Gesundheit |
| Kosten müssen selbst getragen werden | Kosten können von privater oder Zusatzkrankenversicherung z.T. erstattet werden |
